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炎炎夏日來臨，很多人都喜歡洗個冷水澡，大汗淋漓之際被冷水通體一澆那叫一個痛快。其實從養(yǎng)生的角度來說，還是用熱水澡的方式來降溫比較好。

洗完冷水澡后可能頓時感覺痛快，但過一會反而更感覺炎熱，甚至在冷水的刺激下會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。這是因為洗澡前，身體大量出汗，毛細(xì)血管處于擴張狀態(tài)，加上大腦內(nèi)的血管功能很豐富，對外界刺激很敏感，被冷水一激血管急劇收縮，體內(nèi)熱量遭到外力的抑制，一時散發(fā)不出來，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛等現(xiàn)象。這對于平時沒有洗冷水澡習(xí)慣的人，身體突然遇冷更容易引發(fā)種種不適。

而女性、小孩、老人，建議一年四季都要洗熱水，尤其女性在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間，遇到冷水的刺激會引起女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病。尤其那些身體素質(zhì)較差的女性朋友，更不能用冷水洗澡，本來抵抗力就較差，因冷水刺激，還容易引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

而洗熱水澡則可以將身上的汗液很干凈的沖洗一遍，使毛囊以及皮膚保持清潔，讓皮膚透氣，能夠加快皮膚和肌肉血管的血液循環(huán)，使得毛細(xì)血管擴張，這樣十分有利于機體排熱，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚各部分獲得營養(yǎng)，并加快乳酸等代謝產(chǎn)物的清除。皮膚表面及汗毛孔內(nèi)的堵塞物被去除后，皮膚就能順暢地排汗，皮膚“呼吸”通暢有利于體溫的調(diào)節(jié)。另外，適當(dāng)溫度的熱水澡還能安撫神經(jīng)，使全身肌肉組織得到放松，甚至還可起到一定的鎮(zhèn)靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。當(dāng)然夏季洗熱水澡水溫不要太高，一般以35度左右的溫水為宜。在夏季，洗完熱水澡后可能感覺更熱，但是稍微過一會兒就會感覺到?jīng)鏊?，非常舒服?/span>

想不到吧，夏季洗熱水澡竟然有這么多好處。

要洗熱水澡，就一定要挑選一款舒服的沐浴用具，最近第四代熱水器——空氣能熱水器在市場上非常流行。空氣能熱水器是一款非常節(jié)能環(huán)保的熱水器，能夠做到24小時持續(xù)提供熱水，用戶可以根據(jù)自己的需求非常方便的調(diào)試水溫。而且空氣能熱水器在生產(chǎn)出熱水的同時也會產(chǎn)生冷氣，可通過導(dǎo)風(fēng)管，將產(chǎn)品排出的免費冷氣導(dǎo)至指定的空間，為夏天帶來更多清涼。